我國人均水資源占有量不足世界水平的1/3，近2/3城市不同程度缺水。據(jù)分析，普通家庭注意改掉不良習(xí)慣，就能節(jié)水30%左右。今天是第二十九屆“世界水日”，主題為”珍惜水、愛護水”，今天也開啟了“中國水周”的序幕。節(jié)約用水，從你我做起，別讓我們的眼淚成為最后一滴水。
了解世界水日
“不要讓最后一滴水成為我們的眼淚！”這是在1993年1月18日，第47屆聯(lián)合國大會根據(jù)聯(lián)合國環(huán)境與發(fā)展大會制定的《21世紀行動議程》中提出的建議，通過了第193號決議，確定自1993年起，將每年的3月22日定為“世界水日”，以推動對水資源進行綜合性統(tǒng)籌規(guī)劃和管理，加強水資源保護，解決日益嚴峻的缺水問題。同時，通過開展廣泛的宣傳教育活動，增強公眾對開發(fā)和保護水資源的意識。
2021年3月22日是第二十九屆“世界水日”， 3月22—28日是第三十四屆“中國水周”。聯(lián)合國確定 2021年“世界水日”的主題為 “Valuing Water”（珍惜水、愛護水），水利部確定我國紀念2021年“世界水日”和“中國水周”活動的主題為 “深入貫徹新發(fā)展理念，推進水資源集約安全利用”。
世界每3人有1人無法獲得安全飲水
據(jù)科學(xué)界估計，全世界有半數(shù)以上的國家和地區(qū)缺乏飲用水，特別是經(jīng)濟欠發(fā)達的第三世界國家，已有70%，即 17億人喝不上清潔水，世界已有將近80%人口受到水荒的威脅。
我國人均淡水為世界人均水平的四分之一，屬于缺水國家，全國已有300多個城市缺水，已有29%的人正在飲用不良水，其中已有7000萬人正在飲用高氟水。每年因缺水而造成的經(jīng)濟損失達100多億元，因水污染而造成的經(jīng)濟損失更達400多億元。
保護生命之源，從點滴做起！
據(jù)分析，普通家庭注意改掉不良習(xí)慣，就能節(jié)水30%左右。節(jié)約用水，從你我做起，別讓我們的眼淚成為最后一滴水。這些節(jié)水小妙招，快來收藏吧！
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喝隔夜水和千滾水致癌？
真相：其中所含亞硝酸鹽未超標(biāo)準(zhǔn)值
每天喝4升水會中毒？
真相：只要不是短時內(nèi)猛喝無需擔(dān)心
喝水垢較多的水易患結(jié)石？
真相：硬水口感不好，但不會危害健康
喝純凈水會骨質(zhì)疏松？
真相：導(dǎo)致鈣流失的主因是年齡、激素水平等
最科學(xué)的喝水方式是什么？我們又該喝什么樣的水？阮光鋒給出如下建議：
首先，喝水需適量。《中國居民營養(yǎng)膳食指南（2016版）》推薦，成年男士每天飲水1700毫升，成年女士每天飲水1500毫升。當(dāng)然，這個量也不是固定不變的，大家可以根據(jù)自己的情況進行調(diào)整。比如當(dāng)天運動比較多、出汗多，就可以多喝；北方空氣干燥，也可以適當(dāng)多喝點水；若是進入炎熱的夏季，還需根據(jù)勞動強度和出汗程度適當(dāng)增加飲水量。
很多人想問，每天應(yīng)該喝幾杯呢？一直有種說法，建議人們每天要喝8杯水。其實，具體喝幾杯，還得看使用杯子的容量大小。我們?nèi)粘５谋尤萘繛?00毫升到300毫升，所以一般是6杯到8杯。
當(dāng)然，每個人杯子的容量都是不一樣的，最好的辦法就是根據(jù)自己杯子的容量大小，簡單換算，不用苛求必須達到8杯。
其次，喝水要注意少量多次。阮光鋒表示，不要等到口渴再喝水，應(yīng)該有意識地主動喝，并保證少量多次。
此外，一些慢性病患者要注意多喝水，比如高尿酸血癥、痛風(fēng)、糖尿病患者多喝水，可在一定程度上減輕病癥。
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